Дыхание спокойное

Когда эти 6 упражнений достаточно хорошо освоены, можно заменять длинные формулы самовнушения более краткими Спокойствие , Тяжесть , Тепло , Сердце и дыхание спокойные , Солнечное сплетение теплое, Лоб прохладный . [Стр.187]

Когда то или иное упражнение хорошо освоено, длинные формулы самовнушения заменяются краткими спокойствие , тяжесть , тепло , сердце и дыхание спокойное , солнечное сплетение теплое , лоб прохладный . [Стр.302]

Поставьте ноги на ширине плеч, колени подсогнуты, тело наклонено вперед, пальцы рук касаются пальцев ног, дыхание спокойное. [Стр.305]

Вот и ответ пришел. Глаза у вас закрыты, дыхание спокойное и ровное. Расслабьте мышцы лба так, чтобы он стал гладким, словно поверхность зеркального пруда. Расслабьте щеки,... [Стр.137]

Упражнение 5. И.и. - то же, глаза закрыты. Дыхание спокойное, проверить расслабление мышц тела и лица. Указательные пальцы обеих рук... [Стр.15]

Встать на колени, сведённые вместе, носки соединить, пятки развести. Спина прямая, руки лежат ладонями на бёдрах. Медленно опуститься тазом на разведённые пятки. Дыхание спокойное. Держать 1 мин. [Стр.113]

Овладение ритмом дыхания. После вызывания предыдущих ощущений повторяет Мое дыхание спокойное, ровное . [Стр.134]

Выберите любой предмет и сосредоточьте на нем внимание. Дыхание спокойное. [Стр.11]

Упражнение IV — регуляция дыхания. Вызывается ощущение, появляющееся при выполнении упражнений I —III, — тяжести, покоя и т. д. Затем мысленно 5—6 раз повторяют формулу Дыхание спокойное или, чтобы подчеркнуть, что акт дыхания протекает при этом автоматически, без напряжения, можно применить формулу Дышится спокойно . [Стр.302]

Исходное положение (фото 10.1.). Встать прямо, пятки и носки вместе, выпрямить спину, развернуть грудь, слегка подтянуть живот, вес тела распределить на обе ступни, взгляд направить чуть выше горизонта. Дыхание. Дыхание спокойное. [Стр.222]

Измерения проводят сидя, после пятиминутного отдыха мышцы рук и ног должны быть расслаблены, дыхание спокойное ритмичное. [Стр.11]

И. п. - то же. Закрыть глаза, расслабить мышцы всего тела. Продолжительность 30—40 с. Дыхание спокойное. [Стр.13]

Звучность выдоха дыхание спокойное, ровное экспираторные шумы слышны при аускультации экспираторные шумы слышны на расстоянии... [Стр.174]

Дыхание. Дыхание спокойное. Сосредоточение внимания на дыхании. [Стр.222]

Для занятий необходимо выбрать место, где вам никто не будет мешать, но при необходимости можно выполнять их в любой ситуации и в любом месте. Дыхание — спокойное, медленное, полное. [Стр.66]

Перед началом прогулки надо встать прямо, представить себе, что голова привязана к небу за невидимую нить. Затем, не сгибая шеи, расслабиться и опустить подбородок вниз, опустить плечи и вдохнуть воздух через нос, втягивая живот внутрь, после чего энергично выдохнуть через рот. Повторив такой цикл трижды, можно начинать прогулку. Скорость движения должна бьггь естественная, а дыхание спокойное. [Стр.61]

Закройте глаза. Дыхание спокойное. Прежде чем начать упражнение, сделайте глубокий выдох, освобождая легкие от воздуха. [Стр.17]

Дыхание спокойное, глубокое. Ходьба в среднем, привычном темпе. Продолжительность 1-2 мин. [Стр.39]

Пневмотахография — метод измерения объемной скорости и давлений, возникающих в различные фазы дыхания (спокойного и форсированного). Проводится с помощью универсального... [Стр.97]

Дыхание спокойное

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Дыхание спокойное

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация