Справочник о здоровье человека

Езда на велосипеде упражнений

Исходное положение — как в упражнении 5. Выполняют движение ногами как при езде на велосипеде. Упражнение тренирует мышцы бедер, брюшного пресса, стимулирует кровоток в брюшной полости. [Стр.161]

Рисунок 6.8 — Аэробные упражнения, такие, как езда на велосипеде по пересеченной местности, приводят к адаптационным изменениям дыхательной системы... [Стр.130]

Упражнение упражнения на тренажере для мышц шеи Действие удерживание головы в вертикальном положении при езде на велосипеде... [Стр.93]

К локомоторным (переместительным) циклическим упражнениям относятся бег и ходьба, бег на коньках и на лыжах, плавание, езда на велосипеде и др. Эти упражнения включают многократное повторение стереотипных циклов движений. [Стр.128]