Справочник о здоровье человека

Хлеб «8 злаков

Голубцы, фаршированные овощами и рисом (200 г) Хлеб 8 злаков (1 кусок)... [Стр.224]

Группа продуктов Хлеб, злаки, рис, лапша, макароны Пример 1 порции 1 ломтик хлеба, пол пиалы приготовленных злаков, риса или макарон, или 30 г мюсли... [Стр.40]

Продукты хлеб, злаки, содержащие крахмал овощи (картофель, бобы, зерно, зеленый горох, батат, кабачок), крекеры, горох, чечевица. [Стр.384]

Бегуны принимали 180 граммов углеводов в основном с высоким гликемическим показателем (белый хлеб, злаки, апельсиновый сок, сахар, молоко и ветчина) или плацебо за три часа до физических нагрузок... [Стр.21]

Труднее всего изменить меню завтрака, поскольку хлеб, злаки, молоко и яйца не допускаются. [Стр.211]

Использовать только растительные масла, оливковое масло или мягкие маргарины. Допускаются хлеб, злаки, картофель, рис и сдобное тесто, приготовленные без яичных желтков. [Стр.17]

В основе пирамиды - хлеб, злаки и картофель (6-11 ед. в день). [Стр.16]

Углеводы - норма 348 г. Содержится в кашах, хлебе, злаках, макаронных изделиях. [Стр.48]

Этот элемент необходим для нормализации деятельности половых желез и гипофиза. Источником его являются мясо, молочные продукты, цельнозерновой хлеб, злаки, кукуруза, бобы. [Стр.34]

Только несколько источников белка содержат его в чистом виде — белок яйца, например. Большинство же продуктов содержат белок в комбинации с жирами (мясо, рыба и птица), или углеводами (молоко, фрукты, овощи, бобовые, хлеб, злаки). [Стр.19]

Список 1. Список 2. Список 3. Овощи. Фрукты. Хлеб, злаки и крахмалосодержащие овощи. [Стр.93]