Справочник о здоровье человека

Йогурт кальций

К молочным продуктам относятся молоко, сливки, сметана, кефир, снежок, йогурт, масло, творог, сыр и т. д. Содержание кальция различается не только в различных продуктах, но и в пределах одного и того же продукта разных марок. [Стр.9]

Кальций необходим для здоровья любых костей, в том числе и челюстных. Его дефицит чреват пародонтитом и выпадением зубов. Значит, потребляйте продукты, богатые кальцием снятое молоко, обезжиренный йогурт и сыр, брокколи, лососину. [Стр.113]

КРЕПКИЕ КОСТИ. Богатый кальцием йогурт способствует укреплению костей. Когда в пище не хватает кальция, организм начинает заимствовать его из костей, отчего они становятся хрупкими и ломкими (в любом возрасте). [Стр.151]

Многие люди с возрастом плохо воспринимают молоко, но к йогурту это не относится. Он прекрасный источник кальция, полезен и детям, и взрослым. Даже те, кто не воспринимает лактозу, отлично усваивают йогурт. [Стр.430]

Рацион уксуса попробуйте легкий и полезный десерт из богатого кальцием ванильного йогурта с черникой, политого сладковатым бальзамическим или фруктовым уксусом. [Стр.150]

КАЛЬЦИЙ 9мг ЖЕЛЕЗО следы НАТРИЙ 59 мг Положить творог в небольшую миску и перемешать с медом и йогуртом. Накрыть крышкой и поставить в холодильник. В закрытой посуде медовый крем можно хранить в холодильнике целую неделю. Выход 250 мл (8 унций) крема... [Стр.138]

Образование компонентами пищи с ЛС невсасывающихся хелатных соединений и комплексов. Например, продукты, содержащие кальций (молоко, сыры, мороженое, йогурты и др.), угнетают всасывание тетрациклинов и ципрофлоксацина. [Стр.119]