Комплекс упражнений для тех, чья профессия требует максимально повышенного внимания

оги врозь, руки в стороны. КРУ е ен я таза вправо и влево [не менее 8 раз в каж дую сторону). [Стр.30]

— упор лежа. 1 — прыжком принять упор лежа, ноги врозь 2 — прыжком принять и. п. [Стр.34]

— лежа на спине, ноги вместе. 1 — согнуть ноги 2 — выпрямить их вверх 3—4 — медленно опустить ноги на пол. [Стр.37]

— лежа на спине, ноги врозь. Круги ногами внутри и наружу (по 8 раз. [Стр.38]

Бег на месте с продвижением вперед — назад, вправо — влево с различными движениями рук. [Стр.43]

Комплекс упражнений для тех, чья профессия требует максимально повышенного внимания

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Комплекс упражнений для тех, чья профессия требует максимально повышенного внимания

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация