Справочник о здоровье человека

Летняя зеленая диета

Диета рассчитана на десять дней, за которые можно похудеть на 4-6 кг. [Стр.22]

Первый завтрак. Порция овсяной каши Красота , 1 стакан любого напитка без сахара. [Стр.22]

Второй завтрак (между 11.00 и 13-00). Большой зеленый салат (см. главу Рецепты ), 1 небольшой ломтик черного хлеба. [Стр.22]

Ужин (не позднее 20.00). До 500 г свежих ягод с крупными косточками (например, слив, абрикосов). [Стр.22]

Перед сном. 200 мл молочного пробиотического 22 нежирного напитка. [Стр.22]