Справочник о здоровье человека

Массаж поясницы

РАДИКУЛИТ. Массаж поясницы 10—15 мин. Вторая рука — где удобнее. Хорошо носить пояс из пластин эбонита, толщина 3—4 мм, 10—15 мин. Носить под рубашкой на голом теле. Делать массаж и носить пояс до прекращения болей. На ночь прибинтовать к болезненной области позвоночника. [Стр.262]

Придя домой, желательно принять ванну или душ, после чего сделать массаж поясницы, тазовой области, бедер, коленных суставов и голеней. Основные приемы на мышцах — выжимание, разминание и потряхивание на суставах — растирание. Если в ка... [Стр.55]

Методические особенности. Массаж поясницы охватывает область от ТЫ 2 до ягодиц. Методика — недифференцированная седатив-... [Стр.91]

Специальный (деференцированный) массаж нижних конечностей лучше проводить на фоне общетонизирующего массажа всего тела (кроме рук). Если это по каким-то причинам невозможно, то можно ограничиться массажем поясницы, ягодичной области и ног. [Стр.107]

При поясничном простреле в период обострения полезно каждый вечер делать точечный массаж поясницы и спины. А перед процедурой массажа неплохо бы сделать прогревание пояснично-крестцовой области, ненадолго приложив к ней грелку или нанеся разогревающую мазь (скажем, финалгон). [Стр.40]

Если атеросклерозом поражены артерии только нижних конечностей, можно ограничиться массажем поясницы, крестца и ног. Область шеи и головы массировать не следует. [Стр.209]

Массаж поясницы и крестца. Разминать круговыми движениями мышцы вокруг поясницы и крестца. Делать массаж нужно поочередно левой и правой руками, стараясь двигаться по всей площади. [Стр.182]

Массируют область поясницы, нижние отделы спины, применяя поглаживание, растирание, разминание широчайших мышц спины, похлопывание, поколачивание. Закончив массаж поясницы поглаживанием, переходят к массажу груди. [Стр.283]

Повторяют массаж на икроножной мышце и переходят на вторую голень, после чего повторяют массаж поясницы и тазовой области. [Стр.165]

Массаж поясницы имеет много полезных свойств. Он способствует гармонизации жизненной энергии, укреплению нервной системы, обостряет зрение и слух, благотворно воздействует на работу почек. [Стр.401]