Справочник о здоровье человека

Медитация аутогенная

Можно каким-нибудь другим средством создать подобный эффект для души, сняв диктатуру тела Можно. Таковыми являются самогипноз, медитация, аутогенная тренировка. Но нужно хорошо владеть этими техниками, чтобы вызвать должный эффект. [Стр.52]

Аутогенная динамическая тренировка формирует правильное восприятие жизни и дает позитивный настрой на весь день. Этими установками можно пользоваться и в течение дня, если что-то или кто-то пытается изменить ваш позитивный настрой. Кроме того, можно использовать медитацию, аутотренинг (сделать сразу после пробуждения в посте... [Стр.63]

В основе упражнений высшей ступени аутогенной тренировки лежит медитация. [Стр.288]

Вы уже овладели упражнениями на расслабление (йогой, какой-либо формой медитации, аутогенной или сверхчувственной тренировкой). [Стр.16]

Физическая активность умеренную физическую нагрузку обязательно сочетать Щ с упражнениями на расслабление, аутогенной тренировкой, медитацией" и йогой. [Стр.379]

В процессе занятий по этой методике предусматривается также применение аутогенной тренировки, медитации — концентрации внимания на воздействии упражнения на конкретный отдел позвоночника нли орган. [Стр.16]