Справочник о здоровье человека

Методика развития гибкости

Методика развития гибкости с использованием баллистических и статических упражнений, направленных на растягивание мышц, сухожилий и суставных связок, получила название стретчинг ( - от англ, рас-... [Стр.117]

В настоящее время появилась еще одна методика развития гибкости. Она разработана профессором... [Стр.143]

Цель программы — развитие гибкости, подвижности. Методика занятий ... [Стр.90]

Комплексы упражнений на растяжение и методика их выполнения описаны в разделе Развитие гибкости . [Стр.163]

На втором этапе развития гибкости (активной) содержание и методика упражнений иные. [Стр.30]

Таким образом, успех в развитии гибкости зависит в основном от примененной методики. [Стр.29]

В практике для контроля за развитием качеств, например гибкости, удобно пользоваться методикой тестов и контрольных упражнений для гимнастов разной квалификации (рис. 17, 18, 19). [Стр.146]