Справочник о здоровье человека

Начните правильно питаться

Чтобы жалкое существование превратилось в радостную полнокровную жизнь, проявите твердость характера, соберите в кулак силу воли и начните правильно питаться и выполнять физические упражнения по моей методике. [Стр.189]

Никогда не поздно начать жить по программе здорового питания. В течение года, используя короткие курсы голодания и правильно питаясь, вы сможете создать новое молодое тело, очистить его от старых клеток и шлаков. В этом секрет жизни. [Стр.6]

Как только мы начинаем правильно питаться и выполнять хотя бы утренний комплекс, спутником нашей новой жизни становится чувство голода Это значит, что выздоровление началось. Теперь все... [Стр.339]

Итак, наладить здоровый образ жизни — это значит, начать правильно питаться, правильно двигать... [Стр.20]

Постарайтесь начать правильно питаться за год до планируемой беременности. [Стр.15]

Положа руку на сердце, признайся с тобой ни раз бывало так, что ты откладывала важное дело или отказывалась от своей мечты, ссылаясь на обстоятельства. Скажем, если ты хочешь начать правильно питаться, тут же выясняется, что делать это совершенно невозможно. [Стр.39]

Хотелось бы упредить ряд типичных заблуждений. Некоторые люди при переходе от обычной еды к правильно сбалансированной и для большинства полезной, прежде всего, хотят узнать, как много можно есть, чтобы это не представляло опасности, вместо того, чтобы просто начать разумно питаться. [Стр.207]

Перед тем как приступить к занятиям, следует ознакомиться с информацией о том, с чего начать тренировки в спортивном зале, как правильно питаться, как развивать отдельные группы мышц. [Стр.107]

Прошел уже примерно месяц с начала программы, и сегодня я впервые за долгие годы чувствую себя действительно хорошо. Я правильно питаюсь, пью воду, избегаю стрессов и собираюсь наслаждаться здоровой жизнью, а не жаловаться на пищеварение. [Стр.157]

Диета Южного побережья Правильно питаться — это только начало... [Стр.24]

Поначалу может показаться, что это спасение для всех, кто желает похудеть (снизить вес либо сделать мышцы рельефными). Достаточно один раз собрать волю в кулак и несколько дней не потреблять пищу, пока весь жир не уйдет (так часто делают многие люди). А затем просто начать правильно питаться. Такой способ избавления от жира неправильный и опасен для здоровья. [Стр.100]

Книга адресована всем, кто хочет жить полноценной жизнью, избавиться от приобретенных заболеваний и начать, наконец-то, правильно питаться. [Стр.283]