Определение фитнеса

Такие занятия рекомецдуются для подготовленных занимающихся, не имеющих [Стр.12]

Упражнения на неустойчивой поверхности гораздо эффективнее обычных си- [Стр.12]

Комплексы гцдроаэробики атлетической направленности целесообразно исполь [Стр.15]

Каллан Пинкней вьщелила 8 причин, для того чтобы человек решился заняться этой гимнастикой. [Стр.20]

прыжки - это не для вас. Слишком высокий темп мешает вам сосредоточиться, быстро утомляет, у вас пропадает желание заниматься. [Стр.20]

Прежде чем выбирать подходящую программу фитнес-тренировок, необходимо узнать о том, что включает в себя само понятие фитнес . В настоящее время существует несколько определений фитнеса, общий смысл которых заключается в том, что фитнес - это здоровый образ жизни, включающий в себя хорошую физическую форму и уравновешенное эмоциональное состояние. [Стр.10]

В основе физического здоровья лежит соответствующий образ жизни, развитие атлетических и двигательных качеств (таких, которые и дают наиболее полное определение фитнеса при разумном их сочетании), это ... [Стр.10]

В определении мышечной выносливости, соответствующей хорошей (или идеальной) физической фитнес-форме, я также не стал заходить очень далеко. Умение часами отжиматься на кулаках или делать по тысяче рывков с гирей пускай останется уделом самураев и цирковых... [Стр.28]

Помимо различных абстрактных толкований понятия фитнес , определение фитнеса как системы. [Стр.12]

Для определения переносимости физической нагрузки инструктор использует оперативный контроль, целью которого является экспресс-оценка функционального состояния наблюдаемого объекта на занятиях фитнесом. [Стр.155]

Растяжка может служить и разминкой перед выполнением определенного упражнения — например, в фитнес-зале. Тогда целесообразно начинать сразу с быстрой пружинящей растяжки. После нее выполнить упражнение с отягощением, а после чего можно выполнить длительную медленную растяжку на расслабление мышцы. [Стр.182]

Определение фитнеса

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Определение фитнеса

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация