Первый комплекс упражнений

После того как первый комплекс упражнений будет изучен, через 8—12 дней необходимо переходить ко второму. [Стр.41]

Освоив первый комплекс упражнений на гибкость, что произойдет примерно через 1-2 нед, можно начинать заниматься по второму комплексу упражнений. [Стр.42]

Первый комплекс упражнений включает в себя только статический стретчинг. То есть все движения следует выполнять в спокойном и медленном темпе, при этом большую часть времени мышца неподвижна и сохраняет максимальную длину. [Стр.12]

Итак, вы проснулись, сладко зевнули, потянулись, получая от этого удовольствие. Весь первый комплекс упражнений выполняется в постели. [Стр.13]

А теперь мы начинаем первый комплекс упражнений из 1-й ступени. [Стр.210]

Первый комплекс упражнения для профилактики заболеваний шеи и плеч упражнение 1.1 упражнение 1.2 упражнение 1.3 упражнение 1.4 упражнение 1.5 упражнение 1.6. [Стр.3]

ПЕРВЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ИЗ 1-й СТУПЕНИ Разминка. Упражнения на позвоночнике... [Стр.212]

К примеру, используя гантели весом в 80% от вашего ВМ, выполните первый комплекс упражнений, повторив каждое от пяти до десяти раз. Возможно, после каждого повтора вам стоит немного, отдохнуть. [Стр.396]

Первый комплекс упражнений

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Первый комплекс упражнений

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация