Справочник о здоровье человека

Пицца пита

1 банка томатной пасты (200 г) т/2 ч. ложка сушеного орегано [Стр.132]

ложка чесночных гранул 2 шт. зелёного лука, нарезанного [Стр.132]

В одной пицце 153 калории 6 г белка 32 г углеводов 1 г жира 5 г клетчатки [Стр.133]

567 мг натрия калории белка - 14% калории углеводов - 78% калории жиров - 8% [Стр.133]

1 банка с нутом (бобы) т/4 стакана рисового уксуса [Стр.133]

Манка, пшено, белый рис, белый хлеб, пицца, пита и прочие изделия из белой муки позволены лишь изредка. [Стр.5]

Хлеб пита из цельной пшеницы идеально подходит для приготовления небольшой пиццы, а дети с удовольствием помогут укладывать на хлеб нарезанные овощи. [Стр.132]

Можно контролировать еду. Основное правило гласит ешьте ту же еду, но не в том же количестве. Можно побаловать себя пиццей. Нет необходимости готовить для себя специальные блюда и посвящать семью в особенности своей диеты. Можно спокойно питаться вместе со всеми и при этом худеть. [Стр.189]

Если вы питаетесь только овощами, фруктами и зерновыми, никогда не. мечтаете о десерте или пицце, не любите шоколад, можете пропустить этот раздел. Но если это не так, и у вас есть вредные привычки в еде, прочтите эту... [Стр.52]

Когда я ем пиццу, то люблю пить диетическую колу. Для меня пицца без колы кажется невкусной. Я знаю, что у газировок плохая репутация, и это действительно не лучший продукт. Но можно сказать, что изредка пить диетическую колу можно. [Стр.108]

С.Ч. Когда и сколько пить — зависит от времени года, конституции человека, характера его работы и традиции пи-тания. Я только Италии. где все едят пиццу,... [Стр.252]

Что будет, если мы попытаемся отрубить палец от ладони Или хотя бы крепко затянуть его основание капроновой нитью Вы морщитесь А ведь подобное происходит ежедневно, когда мы питаемся своей обычной пищей - гамбургерами, пиццами или шоколадными батончиками ... [Стр.81]

Утренний перекус через 2-3 часа после завтрака 1 стебель сельдерея 1/2 столовой ложки орехового масла 16 унций воды (пить все утро) У2 порция полезных углеводов, У2 порции белков Пицца по-английски ... [Стр.146]

Сахар и кондитерские изделия 60 батончик мюсли Фрукты 65 сухофрукты, как правило 65 изюм, финики, инжир 60 кишмиш Крахмал (мучные изделия) 60 пита, белый хлеб 60 пицца с сыром 45 ржаной хлеб из цельного зерна Крахмал (зерновые продукты) 60 мюсли 60 воздушная кукуруза 55 сладкая кукуруза 40 отруби... [Стр.316]

Это вид хлеба, похожий на чапати, который можно использовать по-разному в дополнение к карри, как основу для пиццы или открытых сэндвичей, а можно разрезать вдоль и начинить, как питу, самыми различными начинками. [Стр.278]