Справочник о здоровье человека

ПЛУГ ХАЛАСАНА

Поза плуга (Халасана) является еще одной позой йоги, которая относится к продвинутым и поэтому должна выполняться с особой осторожностью. Поскольку это положение оказывает давление на шею, важно не форсировать освоение асаны, осторожно развивать необходимую гибкость. [Стр.30]

См. главу Йога , упр. Халасана (поза Плуга ), Салабхасана, Вадж-расана, Дханурасана, упр. Ардха-Матсиендрасана (извивка). [Стр.374]

Парватасана (поза горы) или Халасана (поза плуга) ... [Стр.28]

Халасана (поза плуга). Это — одна из популярнейших поз Хатха-Йоги. Существует два варианта ее выполнения. Вначале разберем наиболее простой способ. [Стр.20]