Справочник о здоровье человека

Подъем ног

K (рис 1.8) Удар 4 1 - шаг правой ногой на степ 2 - удар левой ногой вперед 3,4- сход со степа на пол, левой, правой ногами. Элемент может выполняться в диагональ, подъем ноги не выше 90°... [Стр.8]

Упражнение 1. Подъем ноги в положении стоя на степ-платформе... [Стр.11]

Упражнение 2. Подъем ноги в положении лежа на боку... [Стр.11]

Упражнение 3. Подъем ног в положении лежа на степ "платформе... [Стр.13]

После массажа пальцев ног надавите большим пальцем руки на подъем ноги. (рис. 64). [Стр.91]

Упражнение 7. Подъем ноги в положении полулежа с опорой на руки... [Стр.11]

Упражнение 1. Подъем ног а положении полулежа с опорой не лонги... [Стр.12]

Упражнение 10. Подъем ноги в положении сидя на степ-ппатформе... [Стр.12]

Упражнение 10 Подъем ноги а положении сидя на степ-плзтформе... [Стр.12]