Справочник о здоровье человека

Полезные для сердца

Каши — лучше овсяную и гречневую, эти крупы богаты полезным для сердца и сосудов магнием. [Стр.86]

Да, у арахисовой пасты есть недостатки в ней много калорий, и ее не принято заказывать в четырехзвездочных ресторанах. Но в ней очень много полезных для сердца мононенасыщенных жиров, способствующих... [Стр.78]

Более того, я не испытывала никакого чувства вины, наслаждаясь этой едой, потому что выбирала полезные для сердца жиры в умеренных количествах, так что это не могло повредить здоровью. [Стр.230]

Таким образом, и на биохимическом уровне не удалось доказать, что алкогольные напитки, в том числе и вино, полезны для сердца. Ученые убедились в противоположном. [Стр.44]

Однако и чрезмерная худоба не полезна для сердца широкомасштабные исследования показали, что недостаточная масса тела является фактором риска повышенной смертности от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. [Стр.14]

Употребление хлеба полезно для сердца, потому что оно нуждается в продуктах, богатых комплексом карбогидратов. [Стр.457]

Винный уксус содержит флавоноиды (и, возможно, полезный для сердца резвератрол), которые предотвращают гипертонию, инсульт и другие сердечно-сосудистые заболевания. [Стр.87]

Оливковое масло содержит сквалин и богат мононе-насыщенными жирами, которые полезны для сердца. [Стр.130]

Средиземноморская диета, в которую входит чеснок, лук и оливковое масло, чрезвычайно полезна для сердца и обладает противораковым действием. [Стр.130]

Если у вас повышенное кровяное давление или же врач говорит, что ваши отекшие ноги — это результат плохой работы сердца, вы можете попробовать принимать боярышник. Это лекарственное растение с мягким действием, кото-< рое снижает давление и полезно для сердца. [Стр.185]

Рацион уксуса для того чтобы итальянские блюда, особенно салаты, стали еще полезнее для сердца и вкуснее, добавьте в них винный уксус. [Стр.151]

Четвертый шаг. Постепенно расширяйте круг полезных для сердца продуктов, уменьшая долю продуктов, оказывающих вредное влияние на сердце. [Стр.8]

Современный имидж макаронных изделий — пища, полезная для сердца, содержащая мало жира и натрия (если мы сами не добавим туда соли и масла). [Стр.419]

В-третьиХ, брокколи полезна для сердца. Отсутствие жира и наличие растворимого волокна в ней способствуют снижению уровня холестерина в крови, а присутствие калия (при отсутствии натрия) делает этот продукт желанным для гипертоников. [Стр.291]

В грейпфруте множество веществ, полезных для сердца и печени. Достаточно съедать ежедневно половинку грейпфрута. [Стр.310]

Хорош майонез в овощных салатах, но оливковое масло еще лучше... Оно полезно для сердца, поддерживает тонус кожи, укрепляет волосы и ногти, снабжает организм полезными жирами и витаминами. [Стр.4]

Бег бег на длинные и средние дистанции развивает выносливость, спринт и барьерный бег укрепляют мьппцы ног, а все вместе полезны для сердца и легких. [Стр.143]

Все виды танцев — прекрасные физические упражнения. Они улучшают координацию, гибкость и подвижность, полезны для сердца и легких, и если танцевать до... [Стр.147]