Справочник о здоровье человека

Средиземноморская диета

ПОТРЕБЛЕНИЕ НАСЫЩЕННЫХ ЖИРНЫХ КИСЛОТ (НЖК) ТРАНСЖИРНЫХ КИСЛОТ <1%, ХС <200 мг/день ОПТИМАЛЬНА СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА. БОГАТАЯ ОБО ФРУКТАМИ, РЫБОЙ, ХЛЕБОМ ... [Стр.39]

СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА — ОБРАЗЕЦ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ СЕРДЦА... [Стр.16]

Помните, что средиземноморская диета — это не просто оливковое масло (с уксусом). Это стиль жизни. [Стр.136]

Все дело в критской, или средиземноморской , диете. С ее помощью можно заметно укрепить сердце. Но если принять во внимание другие органы и болезни, то, как мы в дальнейшем увидим, в эту диету можно внести значительные улучшения. [Стр.65]

Теперь поговорим о средиземноморской диете с теми, кто готовит ее для себя и своих дорогих гостей. [Стр.134]

Известный тренер знаменитостей Джо ДиАнжело клянется, что с помощью средиземноморской диеты достиг больших результатов. [Стр.134]

В настоящее время оптимальной для профилактики заболеваний, св ных с атеросклерозом, признана средиземноморская диета. [Стр.40]

Лионское исследование влияния диеты на сердце доказало, что средиземноморская диета понижает частоту рецидивов у пациентов, которые перенесли первый ИМ, по крайней мере в ГЛАВА 1 ОСТРЫЙ ИНФАРКТ МИОКАРДА... [Стр.534]

Средиземноморская диета, в которую входит чеснок, лук и оливковое масло, чрезвычайно полезна для сердца и обладает противораковым действием. [Стр.130]

Известно, что фрукты, овощи и цельное зерно, основа средиземноморской диеты, изобилуют такими противораковыми антиоксидантами, как витамины А, С, Е, и другими полезными компонентами. [Стр.127]

Идеальный продукт с точки зрения концепции средиземноморской диеты и низкокалорийной диеты - оливковое масло (один из самых древних про-... [Стр.39]

Большое место в средиземноморской диете занимают овощи, фрукты и некоторые злаки. Макароны с уксусом, оливковым маслом и луком очень вкусны и полезны. [Стр.245]

Так называемая критская , или средиземноморская , диета получила широкое распространение, и для этого есть все основания. Ее состав близок к идеальному рациону. [Стр.63]

Структура питания с преобладанием растительных продуктов приравнивается к так называемой средиземноморской диете, положительное влияние которой на здоровье было подтвержде-... [Стр.78]