Справочник о здоровье человека

После парной

Сила, с которой выполняются приемы массажа, зависит от чувствительности массируемых тканей. Хороший эффект дает массаж в теплой воде (37 — 39 °С) или после парной бани. [Стр.133]

После парной примите контрастный душ. Эта процедура не только укрепляет защитные силы организма, но и является замечательной косметической процедурой, повышающей тургор (тонус) мышц. [Стр.45]

Выше описано воздействие парной на организм. Контрастное воздействие температур парной п бассейна, этот своеобразный термомассаж действует глубже . После парной удается разделаться с кашлем. [Стр.78]

Не пейте после парной холодного. Холодная жидкость остужает только полость рта. Надо пить горячий чай, он снижает общую температуру тела. Спиртное категорически запрещено. [Стр.91]

Спортсмену не следует после парной плавать в бассейне, можно лишь окунуться, если не будет массажа и он не сгоняет вес, затем снова на 1—2 минуты зайти в парную. Перед очередным посещением парного отделения надо отдохнуть 15-30 ми-... [Стр.431]

Из истории хорошо известно, что издавна русские бросались после парной в прорубь, и все нипочем. Я попробовал — и заболел. Видимо, у русской закаливающей бани есть какие-то золотые правила. Как их отыскать ... [Стр.48]

Итак, прежде чем отправиться в парилку, необходимо позаботиться о месте, где вы могли бы оставить мыло и мочалку, отдыхать после парной, мыться, массироваться. Скамейку постарайтесь выбрать там, где тепло, много воздуха и нет сквозняков. [Стр.197]

Лицо Лицо красное после парной. B ... [Стр.308]

Запомните косметические маски следует наносить после того, как с кожи будет удалено все, что на ней осталось после парной только в тот период, когда кожа перестанет выделять пот, начнет остывать, маска окажет воздействие. [Стр.19]

Однако и вклад кожного дыхания значителен. Это ощущает каждый после бани (особенно после парной), когда на короткий промежуток времени человек испытывает облегчение в дыхании. Существует даже термин коже стало легче дышать . [Стр.436]

Пароксизмальные нарушения ритма сердца 1 - нормальная ЭКГ 2 -наджелудочковая пароксизмальная тахикардия 3 - желудочковая пароксизмальная тахикардия, фибрилляция желудочков после парной ЖЭ 4 - пароксизм желудочковой тахикардии типа пируэт . [Стр.269]