Справочник о здоровье человека

Поза саранчи

Поза Саранчи. Вариант II. Подняты только ноги... [Стр.78]

Поза саранчи . Лечь лицом вниз, ноги вместе, руки вдоль туловища, на вдохе поднять обе прямые ноги, стремясь перейести вес на руки и подбородок. [Стр.92]

В переводе с санскрита салабха — саранча, кузнечик. Поза названа так потому, что при ее практике тело напоминает кузнечика с хвостиком. [Стр.115]

От слова шалабх — саранча. Поза напоминает ездящую по земле саранчу, отсюда и название. [Стр.82]

Подготовительные позы поза Саранчи, поза Героя лёжа. [Стр.89]

За исключением поз Санук и Саранча, все остальные выполняются с обеих сторон. [Стр.69]

Выполняйте позы Лука, Моста, Кобры и Саранчи, чтобы подготовить спину для данной асаны. [Стр.80]

Еще один способ практиковать эту асану — согнуть ноги в коленях и поднимать бедра, как в варианте позы Саранча III. Убедитесь, что копчик всегда прижат вниз, а мышцы ягодиц остаются напряженными, когда сгибаете ноги. [Стр.79]

Для борьбы с астмой рекомендуются также сир-шасана, матсиасана (поза рыбы, см. с. 62), сар-вангасана (см. с. 64), шалабхасана (поза саранчи, см. с. 67), шавасана. [Стр.13]

Позы, укрепляющие область почек, такие, как Кобра и Саранча , также могут оказаться полезными. [Стр.297]

Ниже описана классическая поза йоги шалабха асана, или саранча . [Стр.22]