Справочник о здоровье человека

Шалабхасана

Выполняется как Ардха Шалабхасана, только над полом нужно как можно выше поднять прямые, хорошо вытянутые ноги. [Стр.147]

Шалабхасана трудна для начинающих, поэтому лучше сначала ограничиться Ардха Шалабхасаной и поднимать ноги поочередно. [Стр.98]

В течение 1-й недели выполняются следующие асаны паванмуктасана в положении лежа (см. гл. 2), бхужангасана (см. гл. 2), шалабхасана с поочередным подниманием ног (см. гл. 2), уттанпадасана с поочередным подниманием ног (см. гл. 2), савасана в течение 3 мин (см. гл. 2). [Стр.118]

Внимание Практика Шалабхасаны создает давление на легкие и сердце, поэтому людям со слабыми легкими, а также тем, кто страдает сердечными расстройствами, ее выполнение строго противопоказано. [Стр.485]

Деформация ног Все вертикальные позы, Пашимотганасана, Ха-ласана, Адхо Мукха Шванасана, Шалабхасана. [Стр.155]

Кашель Сиршасана, Пашимоттанасана, Сиршасана, Саламба Сарвангасана, Джанурасана, Маха Мудра, Уджайи, Адхо Мукха Шванасана, Пашасана, Супта Вирасана, Баддха Конаса-на, Шалабхасана. [Стр.148]

Запор Уддияна Бандха, Наули, Вакрасана, Ардха Матшиендрасана, Шалабхасана, Пашимоттанасана, Саламба Сарвангасана, Ардха Ма-карасана, Сиршасана, все вертикальные позы, Уттанасана. [Стр.152]

С речакой и Пуракой, угганпадасана, паванмуктасащ бхужангзсана, шалабхасана, пашимоттанасана и сг васаиа. [Стр.29]

Шалабхасана. Исходное положение - лежа на животе, ноги выпрямлены, голова опущена... [Стр.99]

Артрит нижнего отдела позвоночника Вирабадрасана, Шалабхасана, Падахастасана, Ардха Чандрасана, Падангустасана, Джанурасана, Уттанасана, Сиршасана, Саламба Сарвангасана, Ардха Матшиендрасана, Пашасана. [Стр.154]

Геморрой Саламба Сарвангасана, Пашимоттанасана, Падахастасана, Сиршасана, Матшиасана, Шалабхасана, Джанурасана, Шавасана. [Стр.152]

Колит Сиршасана, Саламба Сарвангасана, Уттанасана, Пашимоттанасана, Супта Вирасана, Ардха и Парипурна Навасана, Ардха Мукха Шванасана, Джану Ширшисана, Шалабхасана, Джанурасана, Уджайи. [Стр.152]

Диабет Майюрасана, Джанурасана, Халасана, Чакраса-на, Супта Вирасана, Шалабхасана, Парипурна и Ардха Навасана, Уттанасана, Пурна Сарпасана, Пашимоттанасана, Падангустасана, Падахаста-сана, Наули, Ардха Матшиендрасана, Пашаса-на, Сиршасана, Саламба Сарвангасана, Маха Мудра, Шавасана. [Стр.154]