Справочник о здоровье человека

Правильная осанка

За осанкой надо особенно внимательно следить во время ходьбы, а также при выполнении упражнений для рук и ног. Правильная осанка должна сделаться привычной не только во время занятий гимнастикой, но и постоянно. [Стр.82]

Большое значение для правильной осанки имеет развитие у детей согласованности движений, а эта способность лучше всего развивается во время подвижных игр, о которых уже было сказано. [Стр.318]

Для правильной осанки ребенка очень важно также с ранних лет заботиться о достаточном развитии его мышц, а этому способствуют его движения, прогулки, игры и специальные физические упражнения. [Стр.281]

У подростка и взрослого можно также воспитать правильную осанку, вырабатывая рациональную позу при работе за верстаком, у станка, при канцелярских занятиях. [Стр.211]

Привычная поза может оказаться неправильной, и человек неосознанно причиняет себе вред [что смыкается с представлениями В. Райха о мышечном панцире и А. Лоуэна о правильной осанке и заземлении]. [Стр.245]

Как правильно стоять Во время урока учителю достаточно часто приходится стоять. Удержание данной позы тоже относится к статической нагрузке, поэтому для уменьшения ее неблагоприятного действия на организм следует выработать у себя правильную осанку. [Стр.325]

Ходить /г минуты, обращая внимание на правильную осанку (туловище держать прямо, голову не опускать, плечи несколько отвести назад). [Стр.84]

Работа 7. Сохранение правильной осанки в положении сидя и при ходьбе... [Стр.41]

Следующий этап — это сидение со свешенными ногами. Это положение используется для выработки правильной осанки (правильного положения головы, корпуса) и сво-... [Стр.318]

И. Исходное положение руки опустить. Ходить 1/а—1 минуту в быстром темпе, постепенно замедляя ходьбу. Во время медленной ходьбы делать дыхательное упражнение № 2, повторив его 3—4 раза. Обратить внимание на правильную осанку. [Стр.84]

Работа. 6. Сохранение правильной осанки при стоянии Порядок работы. [Стр.41]

В тренировочный период лечебная гимнастика направлена на полное восстановление функций поврежденной ноги. В занятиях используют общеразвивающие упражнения, направленные на формирование правильной осанки и ходьбы. [Стр.102]

ШКОЛЬНИК ГЛУБЖЕ ДЫШИТ, СОХРАНИ ЕТ ПРАВИЛЬНУЮ ОСАНКУ, МЕНЬШЕ НАПРЯГАЕТ ЗРЕНИЕ. [Стр.475]