Правила выполнения самомассажа

Но для начала — несколько несложных правил выполнения самомассажа. Их соблюдение позволит добиться нужного эффекта и не травмировать больное место. [Стр.95]

Самомассаж способен оказать лечебное воздействие (и очень сильное) лишь тогда, когда выполнен с соблюдением определенных правил. Иначе мы можем получить эффект, обратный ожидаемому. [Стр.7]

При выполнении самомассажа необходимо придерживаться следующих правил ... [Стр.58]

Возможно, что перед выполнением упражнения расслабление через растяжение вам следует вспомнить о целительном эффекте массажа и в особенности самомассажа (поскольку в поздний час с массажистами, как правило, возникают трудности). У вечернего... [Стр.45]

При выполнении самомассажа следует соблюдать те же правила, что и при обычном массаже. [Стр.174]

Во время проведения самомассажа следует придерживаться тех же правил и той же последовательности приемов, что и при выполнении классического массажа. [Стр.693]

При выполнении массажа (самомассажа) с использованием массажеров, вне зависимости от выбранной модификации и конструкции, необходимо придерживаться следующих правил ... [Стр.20]

Для выполнения самомассажа широчайших мышц спины необходимо сесть. Чтобы вам было удобнее, можете положить правую ногу на левую или наоборот (рис. 5.9). [Стр.120]

Правила выполнения самомассажа

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Правила выполнения самомассажа

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация