Термины
Иллюстрации
Таблицы
О сайте
Справочник о здоровье человека
Приседание на одной ноге
Основные виды
тренировочной
ходьбы
ходьба перекатом
(с пятки
через
всю ступню на носок), шаг с приседанием на одной
ноге
,
пружинистый
шаг, перекрещенный шаг.
[Стр.20]
И. п. - то же.
Приседания
на одной
ноге
с выпрямленной
вперед
другой ногой.
[Стр.308]
Это идеальное
упражнение
для тех, кто хорошо отработал
приседания
на одной
ноге
. Отведя одну ногу назад, присядьте на опорную ногу и подпрыгните вверх. Вы можете присесть до конца в
положение
пистолет , но
если
сдела...
[Стр.178]
Третья степень.
Глубокое
приседание на одной ноге.
[Стр.31]
Для повышения сложности
упражнения
добавьте приседание на одну ногу в момаг пика.
[Стр.189]
Исходное положение
то же приседание на одной
ноге
,
стоя
на полу, другой опираясь в стенку (30 с).
[Стр.246]
Имитировать приседание на одной
ноге
,
лежа
на тележке с упором (6—8).
[Стр.114]
Приседания
на одной
ноге
(другую вытянуть
вперед
), опираясь и помогая
себе
одной рукой (8--10 раз).
[Стр.78]
После
приседаний
Приседания
на лавку Жим
ногами
Приседания
на одной
ноге
1 12 1 20 1 15-20 норм. 60-90 секунд...
[Стр.293]
Приседания
на одной
ноге
в Смите
Приседания
на одной
ноге
с гантелями
Приседания
на одной
ноге
со штангой...
[Стр.443]
Приседания
на одной
ноге
пистолетиком 15-25 повторов на каждой
ноге
30-40 повторов на каждой
ноге
Более 40 повторов на каждой ноге...
[Стр.27]
Приседание на одной
ноге
с опорой на вторую (
левая
+правая), раз 6-10 6—10 15—20 10—12 20 12-15...
[Стр.16]
Приседание на одной
ноге
,
стоя
на гимнастической скамейке,
опора
о гляплгю стену Гклл-нл раз ня к яжплй ж м 7 и более 9 и более 5-6 7-8 3-4 5-6...
[Стр.101]
Приседания
со штангой
Болгарский
сплит-присед Жим
ногами
/ Жим 1 -й ногой
Приседания
на одной
ноге
Бег по
лестнице
(на каждую
ступень
) 1 20 1 20 3 10 4-5 забегов по 20-30 ступеней...
[Стр.414]
Смотреть другие источники с термином
Приседание на одной ноге
:
[Стр.471]
[Стр.471]
[Стр.603]
[Стр.713]
[Стр.352]
[Стр.427]
[Стр.165]
[Стр.102]
[Стр.28]
[Стр.102]
[Стр.103]
[Стр.156]
[Стр.171]
[Стр.171]
[Стр.269]
[Стр.432]
[Стр.443]
[Стр.51]
[Стр.93]
[Стр.61]
[Стр.18]
[Стр.123]
[Стр.124]
[Стр.177]
[Стр.192]
[Стр.192]
[Стр.290]
[Стр.453]
[Стр.467]
[Стр.293]
[Стр.157]
[Стр.98]
[Стр.136]
ЗАКОН РАЙТА : У врача есть возможность похоронить свои ошибки, а вот архитектор может лишь посоветовать своим клиентам пустить по фасаду плющ.
Законы Мерфи
(
еще...
)
Поиск по сайту
По статьям
По рисункам
По таблицам
На ноге
Приседания