Производственный самомассаж

Производственный самомассаж направлен на снижение утомляемости после рабочего дня, повышение работоспособности и производительности труда. Условно можно выделить 2 вида производственного самомассажа — предварительный и восстановительный. [Стр.196]

Предварительный производственный самомассаж. С него начинается на производстве рабочий день. Задача - стряхнуть утреннюю расслабленность, настроить организм на предстоящую работу. [Стр.89]

Чтобы не уставать во время производственной практики на заводе, фабрике или дома во время уборки квартиры, вам необходимо. провести предварительный самомассаж перед работой и восстановительный после работы. [Стр.76]

В первую очередь самомассаж в сочетании с физкультурой необходим людям так называемых сидячих профессий. Нуждаются в нем и те, кто прекратил свою производственную деятельность и ушел на заслуженный отдых. [Стр.23]

Для тех, кому приходится подолгу сидеть или стоять, почти не меняя позы, можно порекомендовать и другой вид отдыха - производственный самомассаж, который дополнит лечебно-профилактический эффект описанной производственной гимнастики. [Стр.102]

В производственных условиях самомассаж значительно повышает производительность труда, снимает напряжение и утомление. При занятиях туризмом, альпинизмом во время отдыха кратковременно выполненный самомассаж гораздо быстрее восстанавливает утраченные силы. [Стр.65]

Существует два вида производственного самомассажа — предварительный и восстановительный. [Стр.95]

Гигиенический самомассаж на производственной практике. Как-то один из школьников, крепкий, хорошо сложенный, спросил у меня Почему мы, вообще-то здоровые молодые ребята, на производственной практике устаем быстрее, чем пожилая женщина, которая выполняет ту же работу, что и мы ... [Стр.75]

Наукой убедительно доказано, что там, где физической культуре (производственной гимнастике, самомассажу) уделяют постоянное неформальное внимание,... [Стр.161]

Самомассаж прекрасный оздоровительный метод. Особенно эффективно его проведение после утренней гимнастики. Самомассаж можно делать в производственных и других условиях для снятия различных дискомфортных состояний. В зависимости от самочувствия можно менять его характер и дозировку. [Стр.57]

Применение факторов, повышающих поток афферентных импульсов в ЦНС выполнение производственной гимнастики, раздражение кожных покровов при выполнении самомассажа и взаимомассажа головы, лица, шеи, туловища. [Стр.64]

Производственный самомассаж

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Производственный самомассаж

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация