Справочник о здоровье человека

Растворимые волокна

В-третьиХ, брокколи полезна для сердца. Отсутствие жира и наличие растворимого волокна в ней способствуют снижению уровня холестерина в крови, а присутствие калия (при отсутствии натрия) делает этот продукт желанным для гипертоников. [Стр.291]

Самое полезное понижающее холестерин растворимое волокно и сложные углеводы, не приводящие к скачкам глюкозы в крови. [Стр.108]

Растворимые волокна уменьшают всасывание богатых калориями веществ. Присутствие инулина стимулирует рост бифидобактерий. [Стр.957]

Растворимые волокна выводят из организма тяжелые металлы, токсичные вещества, радиоизотопы, холестерин. [Стр.33]

Растворимые волокна (пектины и клейковина) содержатся в овсяной крупе, цитрусовых, яблоках. [Стр.32]

Морковь богата калием, в ней практически нет жира, много растворимого волокна. [Стр.319]

Углеводы Сложные углеводы, 30- 35 ккал/(кг-сут). Растворимые волокна Различные варианты, 30-35 ккал/(кг сут)... [Стр.319]

Прочие виды лечения. Пищевые добавки, содержащие растворимые волокна (овсяные отруби, гуа-рем, пектины, чеснок), позволяют дополнительно снизить уровень общего ХС и ХС ЛПНП в крови на 5-7%, однако относиться к ним надо как к добавкам, а не как к самостоятельному виду лечения. [Стр.24]

Ограничивают при СД (можно ио более 10% оугочной калорийности). Применяют при гипогликемии Рекомендуют при СД во время каждого приема пищи Рекомендуют 30-40 г пищевых волокон ежедневно. Растворимые волокна -10-25г/день ... [Стр.63]

Растворимые волокна Фрукты, овощи Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний... [Стр.180]