Рацион взрослого человека

В ежедневном рационе взрослого человека белки должны составлять около 14% общей калорийности, сочетаясь в определенном соотношении с другими пищевыми веществами. [Стр.26]

Это означает, что в среднем в дневном рационе взрослого человека на 80 — 100 граммов белка должно содержаться около 100 граммов жира и 400—500 граммов углеводов. [Стр.134]

Углеводы рациона взрослого человека должны обеспечивать 50—60% энергетической потребности организма. Оптимальный состав углеводов крахмал — 75%, сахара — 20%, пектиновые вещества — 3%, клетчатка -2%. [Стр.282]

Клетчатка и пектин входят в пищевые волокна. Оптимальное содержание их в ежедневном рационе взрослого человека 10—15 граммов. Эта потребность легко обеспечивается хлебом грубого помола, овощами и фруктами. [Стр.107]

Поступление Си с пищевым рационом взрослого человека находится в пределах 0,7—5 мг-сут-1. В среднем оно составляет около 3,5 мг-сут-1 [МКРЗ, Публ. 23, 1977]. [Стр.30]

Соотношение основных аминокислот в рационе взрослого человека -триптофана, метионина и лизина - должно быть 1 3 3. [Стр.47]

Оптимальное содержание фосфолипидов в рационе взрослого человека — 5-7 г/сут. [Стр.31]

По мнению большинства специалистов, в суточном рационе взрослого человека должно содержаться не менее 30-45 г ПВ. Однако в большинстве регионов и, в частности, в нашей стране суточная... [Стр.35]

Примечание. Оптимальное количество фтора в рационе взрослого человека составляет 1,8 мг/ сут. [Стр.129]

Нормальный суточный рацион взрослого человека должен содержать белки, жиры и углеводы, количество которых зависит от пола, возраста и интенсивности труда (табл. 15.6). [Стр.216]

Жиры должны составлять около 30% от общей калорийности суточного рациона взрослого человека, что равно 80—100 г жира. [Стр.207]

Жиры участвуют в регулировании обмена веществ и играют важную роль в нормальном функционировании организма. Растительные мосла должны составлять не менее /3 рациона взрослого человека. [Стр.98]

Вот как выглядит суточный молочный рацион взрослого человека (в г) молоко — 500, масло — 15, сыр — 18, творог — 20, сметана и сливки — 18, сухое и сгущенное молоко — 11. Всего же за сутки в пересчете на цельное молоко — 1,5 кг, а в год— 500 кг. [Стр.16]

Укажите оптимальное количество белков в суточном рационе взрослого человека (1-я категория населения) ... [Стр.762]

Рацион взрослого человека

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Рацион взрослого человека

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация