Справочник о здоровье человека

Самомассаж грудного отдела позвоночника

Рис. 157. Самомассаж шейного отдела позвоночника и боковой поверхности грудной клетки. [Стр.157]

Многие больные с удовольствием делают самомассаж, но межлопаточную область верхнего грудного отдела позвоночника массировать самому не очень удобно. Подскажу выход из этого положения — вам необходимо сделать специальный массажер. [Стр.83]

При остеохондрозе грудного отдела позвоночника следует массировать руки и грудную клетку. Техника массажа дана ранее при описании самомассажа шейного отдела позвоночника. [Стр.119]

Общий самомассаж следует проводить в указанной далее последовательности область бедра, коленный сустав, голень, стопа, шея, грудная клетка, боковая поверхность шеи, надплечье, предплечье, кисти рук, пальцы, задняя поверхность шеи и головы, верхний отдел позвоночника, воротниковая область, нижнегрудной отдел позвоночника, спина, пояснично-крестцовая область, область таза, живот. [Стр.11]

При головной боли обычно применяется самомассаж шеи, волосистой части головы, грудного отдела позвоночника, а также производится воздействие на те или иные биологически активные точки, которые расположены на теле человека. [Стр.227]