Справочник о здоровье человека

Семечки подсолнечника

Грибы, 4 крупных Арахис, 70 г Чернослив, 8 шт. Семечки подсолнечника, 100 г Тыква печеная, 1/2... [Стр.241]

Семечки подсолнечника служат в вегетарианском и сыроедческом меню дополнением ко множеству блюд. Эти семена — прекрасный источник... [Стр.53]

Их используют вместо орехов и как дополнение к приправам. В качестве основного ингредиента они встречаются в халве, козинаках. Также из семечек подсолнечника можно приготовить и напитки, ч например, кисель. /... [Стр.343]

ПРЕВОСХОДНЫЕ СЕМЕЧКИ Семечки подсолнечника, поджаренные без масла, но только совсем чуть-чуть. Достаточно двух столовых ложек, добавленных к любой еде, чтобы взбодрить вас. [Стр.220]

Употреблять ежедневно от 1/4 до 1/2 стакана семечек подсолнечника. Кроме того, рекомендуется съедать ежедневно 1 столовую ложку льняного, подсолнечного или соевого масла. [Стр.602]

Орехи и семена. Людям этого типа не нужна тяжелая, маслянистая энергия орехов и семян, и они должны стараться не употреблять их. Время от времени они могут есть семечки подсолнечника и тыквы. [Стр.102]

Миндаль замочить на ночь, семечки подсолнечника замочить на 2 часа. Финики, вымоченные орехи и семечки измельчить в комбайне или мясорубке. Снять кожицу с апельсина, измельчить. Соединить все ингредиенты, тщательно вымесить тесто. [Стр.140]

Очистив и натерев свеклу, сельдерей и морковь, положить их в большую миску, добавить очищенные семечки подсолнечника и свежие травы. Перемешать руками. Затем добавить остальные ингредиенты и еще раз тщательно перемешать. [Стр.23]

Посыпать салат семечками подсолнечника и подать на стол. [Стр.164]

ИНГРЕДИЕНТЫ творожный крем - 150 г салат зеленый - 8 листиков укроп, петрушка, зеленый лук - 50 г семечки подсолнечника - 8 шт. [Стр.242]

Орехи 4-5 в неделю 40 г или 1/3 чашки очищенных зерен Миндаль, фундук, смеси орехов, арахис, грецкий орех, семечки подсолнечника — источник энергии, белков и пищевых волокон... [Стр.260]

Кальций — все молочные продукты, бобовые, шпинат, зеленый лук, петрушка, листовая и цветная капуста, арахис и семечки подсолнечника. [Стр.98]

Амброзия - арбуз, мускусная и мускатная дыни, бананы, ромашковый настой, семечки подсолнечника. [Стр.374]

Е - зародыши злаков и масло из них, арахисовое, соевое, хлопковое, кукурузное масла, орехи, миндаль, семечки подсолнечника и масло из них, яичные желтки, печень ... [Стр.305]

Пищевые источники. Молоко, мясо, домашняя птица, рыба, яйца, сыр, сушеные бобы, кунжутовые семечки и семечки подсолнечника, цельное зерно и пивные дрожжи. [Стр.108]