Степ-аэробика

Степ-аэробика — это танцевальная аэробика, проводимая на специальных платформах — степах . [Стр.113]

Подберите комплекс упражнений для себя со специалистом, занимайтесь правильно, во избежание травм. [Стр.113]

Большая популярность степ-аэробики объясняется следующими факторами [Стр.98]

Увеличение нагрузки осуществляется за счет следующих факторов [Стр.104]

При выполнении движений не допускаются переразгибания коленей в суставах. [Стр.108]

В бодибилдинге принята следующая классификация применяемых средств [Стр.123]

Различают три этапа тренировки на развитие силы с резиновым эспандером. [Стр.128]

Обучение основам степ-аэробики и методике построения 0-26 комбинаций метод, рекомендации для студентов гуманитар, вуза / Нар. укр. акад., [каф. физ. воспитания и спорта сост. М. А. Красуля, А. Н. Черновол]. - Харьков Изд-во НУА, 2011. - 36 с. [Стр.3]

Несколько интересных фактов, касающихся степ-аэробики ... [Стр.5]

Все шаги в степ-аэробике можно классифицировать в зависимости от ... [Стр.6]

В таблице 1.1 представлены основные шаги в степ-аэробике. [Стр.6]

Традиционно занятия по степ-аэробике состоит из подготовительной, основной и заключительной частей, каждая из которых имеет свои особенности. [Стр.23]

Наиболее известные в настоящее время виды степ-аэробики - базовый степ, степ-латина, степ-сити-джем, степ-джоггинг, дабл-степ и степ % ( вокруг света ). Специфика каждого из них определяется характером преобладающих в занятиях движений и их преимущественной направленностью. [Стр.6]

Польза от занятий степ-аэробикой будет только тогда, когда нагрузка будет правильно подобрана. Продолжительность занятия подбирается в зависимости от самочувствия и составляет от 35 мин до 120 мин. [Стр.27]

Новые виды тренировок, такие, как степ-аэробика и тай-бо, неизменно входят в расписания спортклубов всего мира. Другие, такие, как йога и танец живота, имеют многовековую историю. [Стр.118]

Степ-аэробика

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Степ-аэробика

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация