Справочник о здоровье человека

Суп из чечевицы

Суп из чечевицы с помидорами, зеленью и 1 чайн. ложкой оливкового масла (150 мл) Хлеб зерновой (1 кусок)... [Стр.77]

Обед — суп из чечевицы, зеленый салат, хлеб из непросеянной муки. Десерт авокадо, взбитое со сливками. [Стр.92]

Суп из чечевицы. На 4 порции 25 г чечевицы (75 ккал), 50 г репчатого лука (22 ккал), 1 ст. ложка растительного масла (180 ккал), 50 г зелени (25 ккал), 2 зубчика чеснока, 2 пера зеленого лука - 100 г (32 ккал), 500 г воды. [Стр.158]

Второй завтрак — хлеб из цельных зерен или муки грубого помола свежие овощи или суп из чечевицы, свежий салат из сырых овощей творог, сыр, постное мясо, рыба или курица, фрукты или сок. [Стр.179]