Справочник о здоровье человека

Только в сыром виде

Типичный дневной рацион сыроеда 400 г яблок, 400 г овощей, 20 г подсолнечного мас- ла 5.0 г. орехов. [Стр.78]

Рекомендуется употреблять только несколько раз в неделю. Варить можно все овощи, кроме капусты. [Стр.80]

Небольшое дополнение. Общие правила выбора овощей и фруктов [Стр.81]

5) предпочтение отдавать ярко окрашенным плодам, чем бледно-зеленым . .. [Стр.81]

ИГ) яблоки лучше есть целиком, так как семенная коробочка содержит сравнительно много йода [Стр.81]

На четвертый и последующие дни следует начинать пить овощные соки, есть овощи и фрукты только в сыром виде. [Стр.120]

Лицам, часто страдающим газами, надо чаще ставить клизмы, а после еды принимать на кончике ножа магнезию. Не есть редьки, капусты, а яйца только в сыром виде. [Стр.33]

Фрукты, овощи и зелень есть только в сыром виде. [Стр.3]

Во всех отношениях хороша репа и вреда от неё почти нет, только в сыром виде её нельзя употреблять при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Нельзя пользоваться ею... [Стр.222]

Натуральные косметические средства - это ягоды, фрукты, овощи, которые используются только в сыром виде целые, сок, протертые. [Стр.66]

Сахары и крахмалы также надо потреблять из природных кладовых. Их богатыми носителями являются финики, инжир, изюм, виноград, хорошо созревшие бананы, хурма и другие продукты. Употреблять их нужно только в сыром виде. [Стр.39]

Но только в сыром виде Допускается термическая обработка пищи овощное рагу без специй, а главное, без хлеба... [Стр.63]

После окончания процедуры на четвертый и последующие дни следует начинать пить овощные соки, есть овощи и фрукты только в сыром виде. Затем переходить на легкие каши, через один-два дня - на нормальное питание. [Стр.22]

Редис хорош тем, что быстро и рано созревает. Едят его только в сыром виде. Он возбуждает аппетит, оказывает слабительное и мочегонное действие. [Стр.108]