Справочник о здоровье человека

Наклоны туловища в сторону

Туловище повернуто (а), туловище наклонено в сторону (б) туловище наклонено вперед (в) косая установка плечевого пояса (г)л... [Стр.208]

Упражнение 4. Руки на поясе, ноги на ширине плеч. На вдох - туловище наклоняем в сторону, на выдох - возвращаемся в исходное положение. Выполняем по 3-5 раз в каждую сторону (рис. 4). [Стр.13]

И. п. — стоя прямо, ноги на ширине плеч, руки по бокам. Сохраняя спину прямой, наклониться в сторону, скользя рукой вдоль туловища ( насос ). Выпрямиться и повторить упражнение в другую сторону. [Стр.67]

Туловище наклонять в сторону поднятой руки так, чтобы ноги и таз при этом оставались неподвижными. [Стр.92]

Туловище наклонено в сторону и кзади. При ходьбе щадит одну ногу (хромает). [Стр.202]

Ноги шире плеч, руки вдоль туловища. Наклоны в сторону. По 5 раз в каждую сторону попеременно. [Стр.142]

Насос . Встать прямо, йоги вместе, руки вдоль туловища, наклоны в стороны с произношением п-ш-пып . [Стр.28]

Стабилизации позы стояния способствуют наклоны туловища вперед, в стороны. [Стр.212]

Наклоны в стороны (упражнение для мышц туловища, преимущественно косых мышц живота). Повторить от 8 до 10 раз в каждую сторону. [Стр.320]