Справочник о здоровье человека

Укрепляем мышцы шеи

Движения подбородка улучшают овал нижней части лица, убирают двойной подбородок, укрепляют мышцы шеи и щек. [Стр.52]

Движения головы укрепляют мышцы шеи и спины, воздействуют на сосуды, расположенные в области шеи, а через них и на кровообращение в полости че-... [Стр.39]

Отлично укрепляет мышцы шеи такое упражнение вытянутыми вперед губами в любой последовательности произносите гласные звуки И, Ы. У, О. Если вы делаете это упражнение на работе, то подключать голосовой аппарат не обязательно. [Стр.47]

Выполнив упражнение, нужно осторожно положить ребенка. При регулярном выполнении этого упражнения укрепляются мышцы шеи и живота. [Стр.529]

После этого ребенка укладывают на бок (на сторону кривошеи) и, удерживая голову, руку быстро убирают, поддерживая ее снизу, это упражнение укрепляет мышцы шеи на противоположной стороне. Упражнение делают приблизительно 10 раз. [Стр.129]

Результат растягивает и укрепляет мышцы шеи, плеч и ромбовцдные мышцы. [Стр.79]

Следующее упражнение помогает устранить мешочки по обеим сторонам подбородка, укрепляет мышцы шеи, улучшает овал лица. [Стр.75]

Это упражнение отлично укрепляет мышцы шеи и заодно борется с носогубными складками. Выполняется по пять раз для каждой половины. [Стр.15]

Упражнение активизирует деятельность щитовидной железы. Укрепляет мышцы шеи, затылка, плечевые суставы, вызывает приток крови к этим областям. Способствует... [Стр.74]

Надавите рукой на голову с одной стороны, сопротивляясь движению руки. Это укрепляет мышцы шеи и плеч. Поменяйте направление. [Стр.77]

Укрепляет мышцы шеи, которые позволяют нам держать голову прямо. Их укрепление также разглаживает и укрепляет обвисающую кожу шеи. После нескольких дней... [Стр.56]

Упражнение укрепляет мышцы шеи, убирает двойной подбородок. [Стр.76]

Зарядка для щек улучшает кровообращение мышц, исправляет овал лица, укрепляет мышцы шеи. [Стр.53]

Улучшает зрение, укрепляет мышцы шеи, лечит тонзиллит и другие заболевания горла и голосовых связок, устраняет жировые отложения на шее, тренирует вестибулярный аппарат, устраняет гиперфункцию щитовидной железы. [Стр.118]

Упражнение улучшает овал лица, убирает двойной подбородок, укрепляет мышцы шеи и щек. [Стр.76]

Упражнение укрепляет мышцы шеи и лица (в частности, разглаживает морщины под глазами и складки вокруг носа и рта). Название упражнение получило от похожей позы йоги. [Стр.122]

Это упражнение укрепляет мышцы шеи. Оно облегчает состояние при тонзиллите, фарингите, делает голос более звучным, а также помогает устранить дефекты речи. [Стр.45]

Это упражнение укрепляет мышцы шеи и действует также на грудные мышцы. [Стр.49]