Справочник о здоровье человека

Укрепление верхней части спин

Упражнение 1 направлено на растяжение мышц шеи и укрепление верхней части спины. [Стр.42]

Надавите руками сверху вниз на верхнюю часть бедер для укрепления трицепсов и мышц верхней части спины. [Стр.76]

Упражнение 4 предназначено для укрепления верхней части спины. [Стр.43]

Стандартный подход к укреплению мышц живота включает такие вредные для позвоночника действия, как скручивания или подъемы верхней части туловища из положения лежа на спине. [Стр.231]