Упражнения на вытяжение позвоночника

Некоторые движения противопоказаны при искривлении позвоночника, например прыжки, поднятие тяжестей очень осторожно следует применять упражнения на вытяжение позвоночника. [Стр.75]

По мере уменьшения болевого синдрома необходимо переходить к упражнениям, направленным на вытяжение позвоночника, улучшение... [Стр.156]

Например, я выполняю упражнение на вытягивание позвоночника. В результате у меня появляется ощущение вытяжения и разогрева в позвоночнике, а также чувство бодрости и приподнятости. Это — результат. [Стр.21]

Рис. 12. Физические упражнения. при остеохондрозе, напревленные на вытяжение позвоночника а — из коленнокистевого положения сесть на пятки, потянуться руками вперед б, в — упражнения у гимнастической стенки.

Упражнение на растяжение позвоночника с использованием веса ребенка (скелетное вытяжение за скуловые дуги с целью самопроизвольного вправления ротационного подвывиха атланта). [Стр.81]

ЛГ с упражнениями на вытяжение, мобилизацию позвоночника и расслабление мышц Исходное положение лежа на спине, на животе, на боку, коленно-локтевое, восстановление двигательных стереотипов... [Стр.195]

Хороший лечебный эффект оказывают упражнения на вытяжение позвоночника по его оси. При этом увеличиваются межпозвоночные промежутки и диаметр межпозвонковых отверстий, что способствует декомпрессии нервных корешков и окружающих его сосудов. [Стр.65]

Сразу после массажа следует выполнить комплекс упражнений на вытяжение позвоночника и укрепление мышц спины, а после завершения его и небольшого отдыха (5—7 мин) можно снова зайти в парную. Оптимальное число заходов в парную — 3, после последнего захода следует провести апивакуум-массаж. [Стр.201]

Упражнения на вытяжение позвоночника

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Упражнения на вытяжение позвоночника

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация