Весы с наклоном

При Б-образном сколиозе и при межпозвонковых грыжах не рекомендуется делать боковые движения (наклоны вправо и влево) в упражнениях Весы с наклоном , Боковушки и Круговые движения туловищем . [Стр.79]

В этом упражнении следует стараться сохранять равновесие в приседе с наклоном, одновременно перемещая вес вперед и назад. Чтобы оставаться в равновесии, можно помогать себе плавными движениями рук. [Стр.55]

Лечь на скамью с наклоном в 30 градусов (гантели к плечам). Выпрямить руки, выжимая вес, затем медленно опустить гантели вниз. ... [Стр.54]

Покачивайтесь с наклоном вперед, надавливая всем своим весом (фото 11.9). Синхронизируйте дыхание с наклонами, постарайтесь, чтобы возник танец тайского йога-массажа. [Стр.74]

Покачиваясь с наклоном вперед, надавливайте своим весом, чтобы раскрыть и растянуть стопы (фото 7.3). Начинайте ближе к пятке и постепенно продвигайтесь к пальцам. [Стр.36]

Весы с наклоном

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Весы с наклоном

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация