Вращение в плечевом суставе

В заключение нужно слегка потянуть руку на себя, а затем встряхнуть ее два-три раза, что даст хорошее расслабление мышц. [Стр.178]

Начинать работу рекомендуется с наружных линий меридианов на руке (рис. 113). [Стр.178]

Затем массаж повторяется в том же порядке, но с использованием давления большими пальцами. [Стр.180]

Рисунки ниже иллюстрируют основные направления, по которым производится вытяжение. [Стр.184]

Поднимание рук, отведение их в стороны и назад, медленные вращения в плечевых суставах, сгибание и разгибание рук в локтевых суставах и другие подобные движения увеличивают подвижность суставов и укрепляют мышцы руте. [Стр.99]

И.п. - стоя, руки в стороны энергичные вращения в плечевых суставах с малой амплитудой в быстром темпе. [Стр.131]

Вращение в плечевом суставе делается прямой расслабленной рукой с большой амплитудой. [Стр.96]

Мышцы, отводящие плечо, пересекают сагиттальную ось вращения в плечевом суставе и расположены латерально от нее. Плечевую кость отводят мышцы ... [Стр.388]

Рис. 202. Вращение в плечевом суставе с фиксацией локтевого и лучезапястного сустава... [Стр.266]

Полулежа, руки к плечам Круговые вращения в плечевых суставах 8—12 раз Амплитуда движений в суставах максимальная... [Стр.84]

Упражнение 3. Сидя, ноги врозь, руки к плечам. Вращение в плечевых суставах. 8—10 раз. При этом спина прямая, подбородок приподнят. [Стр.446]

И. п.— ноги на ширине плеч, руки к плечам. Вращения в плечевом суставе вперед, назад. [Стр.22]

И. и. — стойка ноги врозь, руки в стороны, ладонями вверх. Круговые вращения в плечевых суставах. Руки прямые, пальцы вытянуты, напряжены. Повторить — 16 — 32 раза. [Стр.94]

Поднимаемся. Руки вытянуты перед собой на высоте плеч. Сжатие кулаков с максимальной скоростью — 10 раз, затем встряхивание пальцев — 10 раз. Вращение кистей по 10 раз в каждую сторону, вращение в локтевых суставах, вращение в плечевых суставах. [Стр.112]

И. п. - сидя, кисти к плечам, вращения в плечевых суставах вперед и назад. Темп средний. Повторить 3—4 раза в каждую сторону. Упражнение 20. [Стр.13]

Имитируйте плавание кролем выполните прямыми руками поочередно круговые вращения в плечевых суставах вперед, а потом назад (6 раз каждый). [Стр.35]

И. п.— руки к плечам. Ходьба с вращением в плечевых суставах в обе стороны. Дыхание произвольное. [Стр.19]

Отведение, разгибание и латеральное вращение в плечевом суставе. [Стр.179]

Вращение в плечевом суставе при одновременном сгибании в локтевом суставе под углом 90 (предплечье перемещается вверх-вниз — наружная и внутренняя ротация). [Стр.366]

Рис. 209. Исследование объема активного движения наружного вращения в плечевом суставе а — исходное положение, б — измерение объема при отведении предплечья в краниальном направлении... [Стр.220]

Исследование внутреннего вращения в плечевом суставе. Исходное положение как при исследовании наружного вращения. Шкала угломера направлена каудально. Во время исследования предплечье выполняет движение вниз и вместе с ним двигают подвижное плечо угломера (рис. 210). [Стр.220]

Вращение в плечевом суставе

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Вращение в плечевом суставе

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация