Справочник о здоровье человека

Хатха-йога

Физиологические механизмы воздействия системы хатха-йога на организм занимающихся [Стр.62]

Методика применения дыхательных упражнений системы хатха-йога [Стр.63]

садя в позе лотос , полулотос или в другой удобной позе. [Стр.64]

Вдох через левую ноздрю (на четыре удара пульса). [Стр.64]

Подтянуть живот к позвоночнику, закрыть дыхательное горло . [Стр.64]

При заболеваниях внутренних органов в ряде случаев используют с терапевтическими целями определенные комплексы лечебной физкультуры. Такие же цели преследуют и упражнения хатха-йоги. [Стр.224]

Оздоровляющий эффект любого физического упражнения увеличивается, если выполняют его с учетом рекомендаций хатха-йоги. [Стр.11]

Для тех, кто ослаблен и слабо тренирован, необходимы замедленные, успокаивающие движения, методика которых хорошо разработана в хатха-йоге. [Стр.73]

Упражнения хатха-йоги тоже могут служить А-людям отличным образцом реакции на стресс. В этой системе объединяются внутренние моральные устои, честность,... [Стр.162]

Сочетание элементов хатха-йоги, лечебной, оздоровительной и профилактической гимнастики... [Стр.73]

Даосская йога , или внутренняя алхимия Гимнастика тай-цзи, дыхательные упражнения ци-гун Хатха-йога... [Стр.560]

Занимайтесь регулярно хатха-йогой, практикуйте банные и контрастные процедуры. [Стр.159]

Аюрведа использует и специальные физические упражнения для перераспределения различных качеств в организме, для очищения от Амы, очистки Шрот. Как основа оздоравливающей гимнастики в Аюрведе используется хатха-йога, а также система... [Стр.53]

Хатха-йога — составная часть древнеиндийской философской системы, которая рассматривает болезнь как отклонение от состояния равновесия и нормальной работы тела и сознания. Цель этой оздоровительной системы — вернуть организм в состояние равновесия. [Стр.106]

В литературе, пропагандирующей хатха-йогу, нередко встречаются фотографии, запечатлевшие небрежное, неточное исполнение Випариты-карани. Бывает зафиксировано исполнение, которое явно не может претендовать на комфортность ощущения в этой позе. [Стр.13]