Справочник о здоровье человека

Йога для глаз

Исходное положение - сидя, спина прямая, ноги скрещены. [Стр.29]

То же самое, направив взгляд обоих глаз в правый крайний нижний угол. [Стр.30]

Смотреть обоими глазами на кончик носа. Можно вначале смотреть перед собой на указательный палец, а затем подносить его к кончику носа. Дыхание и продолжительность упражнения, как в упражнении 2. [Стр.30]

Обоими глазами смотреть на межбровье, а все остальные движения, как в упражнении 4. [Стр.30]

Вращательные круговые движения обоими глазами влево затем на межбровье, потом вправо - вниз, затем на кончик носа. Дыхание, как в упражнении 2. [Стр.30]

Упражнения можно делать лишь до тех пор, пока они выполняются легко. Нельзя доводить себя до сильного утомления. После упражнений [Стр.267]

Лучше всего это упражнение выполнять на восходе и на заходе солнца. [Стр.268]

Народное средство для лечения трахомы (хроническое инфекционное воспаление глаз) [Стр.269]

Научите глаза перемещаться, а не липнуть к отдельным словам. [Стр.269]

Хатха-йога для детей Воздействие серебра на глаза Аутотренинг глаз по методу профессора Г. Демирчогляна Еще несколько полезных советов... [Стр.1]

Закончив работать с ушами, нужно вью полнить несколько упражнений для глаз, которыми ежедневно занимаются йоги и но этому обходятся без очков, а затем заняться позвоночником. Малоподвижный образ жиз... [Стр.174]

Комплекс упражнений для глаз по системе йогов ( тратака )... [Стр.87]

Есть и другие упражнения для глаз, которые йоги рекомендуют выполнять в течение дня. Это упражнение в отличие от вышеприведенных можно делать везде на остановке транспорта, в поезде, у окна автобуса и т. д. [Стр.88]

Упражнения для глаз можно выполнять отдельно или включать их в общий комплекс хатха-йоги. [Стр.50]

Упражнения для глаз являются неотъемлемым компонентом йоги. Их применяют для снятия зрительного утомления, улучшения зрения и повышения способности концентрировать внимание. [Стр.3]

Центральную фиксацию на водном отражении, на вершине огня свечи йоги рассматривают как успокаивающее средство для глаз. [Стр.28]

Упражнения для глаз (ЙОГА) — это упражнения для сохранения отличного зрения и развития способности к концентрации. [Стр.271]

После длительной болезни возобновляйте упражнения Хатха-йоги постепенно. Первые дни желательно делать только упражнения по дыханию, а также упражнения для глаз и шеи. [Стр.86]