Термины
Иллюстрации
Таблицы
О сайте
Справочник о здоровье человека
Общефизическая подготовка
Общая
физическая подготовка
,
закалка
. Полезность общефизической подготовки для
человека
, оказавшегося в аварийной ситуации, доказывать, наверное, не требуется.
[Стр.207]
Общефизическая подготовка должна начинаться с 10— 15-минутной разминки.
[Стр.14]
В
завершение
общефизической подготовки выполняют
упражнения
, нормализующие
дыхание
,
пульс
и снимающие утомление.
[Стр.14]
Упражнения
-
растяжки
могут быть выполнены абсолютно всеми, кто способен к общефизической подготовке, и могут рассматриваться как профилактическая
система
воздействия на
опорно-двигательный аппарат
, для
профилактики
сколиоза и остеохондроза.
[Стр.279]
Все,
кому
доктора
разрешают
заниматься
общефизической подготовкой, могут
заниматься
стретчингом.
[Стр.53]
Общефизическая подготовка на первой тренировке (50 - 60 мин) одновременно и
утренняя зарядка
. Выполняются
нагрузки
различной направленности.
[Стр.84]
Общефизическая подготовка предусматривает
общеразвивающие упражнения
, бег, подвижные или
спортивные игры
,
плавание
, а
если
есть
возможность греблю, ходьбу на лыжах и
катание
на коньках.
[Стр.10]
Этапы
Возраст
, лет Кол-во тренировок Кол-во часов Общефизическая подготовка, %
Общий объем
ходьбы
и бега, км Относи-гелъная
интенсивность
ходьбы
и бега, %...
[Стр.53]
Дистанция, км Кол-во дней тренировок Кол-во тренировочных занятий Кол-во тренировочных часов
Общий объем
ходьбы
и бега, км
Относительная
интенсивность
, % Общефизическая подготовка, ч...
[Стр.52]
Первые
два
типа
движения
— мощные
прыжки
и мощные
отжимания
— следует рассматривать как базовую форму
тренировки
/общефизической подготовки, которую следует освоить до четырех
типов
движения
. Более подробно я расскажу об этой тренировке на с. 272.
[Стр.24]
В этот этап обучения плавания входят общеразвивающие и
специальные упражнения
на суше. Обычно перед тем, как приступить к занятиям в
воде
, проделывают
комплекс
физических упражнений, направленный на общефизическую подготовку.
[Стр.142]
Занятия
включают общефизическую подготовку и
закаливание
природно-климатическими факторами.
[Стр.14]
Закаливание
холодом необходимо проводить систематически, лучше ежедневно. Наибольший
эффект
дает сочетание его с другими закаливающими средствами, и прежде всего с общефизической подготовкой (утренней и производственной...
[Стр.9]
Смотреть другие источники с термином
Общефизическая подготовка
:
[Стр.321]
[Стр.14]
[Стр.13]
[Стр.50]
[Стр.70]
[Стр.72]
[Стр.72]
[Стр.17]
[Стр.85]
[Стр.86]
[Стр.246]
[Стр.37]
[Стр.98]
[Стр.100]
[Стр.10]
[Стр.14]
[Стр.15]
[Стр.16]
[Стр.183]
[Стр.214]
[Стр.243]
[Стр.30]
[Стр.97]
[Стр.84]
[Стр.43]
[Стр.45]
[Стр.4]
[Стр.5]
[Стр.6]
[Стр.7]
[Стр.8]
[Стр.11]
[Стр.12]
[Стр.13]
[Стр.14]
[Стр.14]
[Стр.15]
ОПРЕДЕЛЕНИЕ БИРСА : Врач — это человек, на которого мы возлагаем все надежды, когда болеем, и вешаем всех собак, когда здоровы.
Законы Мерфи
(
еще...
)
Поиск по сайту
По статьям
По рисункам
По таблицам
Спортивная и общефизическая подготовка