Справочник о здоровье человека

Парная баня

Восстановительный массаж проводится 2 — 3 раза в неделю, один раз в сауне (парной бане). Продолжительность массажа 25 — 35 мин. При массаже спины используют приемы сегментарного массажа. [Стр.329]

В профилактических целях следует проводить по 4-5 раз в месяц втирание препарата Звездочка в область шеи в парной бане после использования веника. Такой массаж очень помогает при острых приступах. Он одновременно согревает и успокаивает боль. [Стр.56]

Очень хорошо во время этого лечения, 1 -2 раза в неделю посещать сауну, парную, баню. После бани, ванны можно на ночь накладывать компрессы или натирать больные места настойками, мазями. [Стр.245]

Ф Полезно 1 раз в неделю посещать парную баню, предварительно выпив 200 мл молочной сыворотки. [Стр.492]

Посещение парной бани (сауны) 1-2 раза в неделю. [Стр.121]

Сауна (парная баня) назначаются велосипедистам — за 3-5 дней до соревнований хоккеистам — за 2-3 дня, боксе-... [Стр.343]

Для начала нужно оздоровить кожу, восстановить ее функции путем открытия пор. Для этого рекомендуется сауна или русская парная баня. [Стр.3]

К соблюдению телесной чистоты не чересчур парные бани составляют для золотушных необходимую потребность во всякое время, исключая летней поры, когда купание в реке может делать ту же пользу или еще и более. [Стр.22]

Теплоотдача путем испарения тем ниже, чем выше влажность окружающей среды при 100% влажности (например, в парной бане) теплоотдачи путем испарения не происходит. [Стр.254]

Сила, с которой выполняются приемы массажа, зависит от чувствительности массируемых тканей. Хороший эффект дает массаж в теплой воде (37 — 39 °С) или после парной бани. [Стр.133]