Справочник о здоровье человека

Поза кузнечика

Подготовительным этапом к позе кузнечика является поза пол у кузнечика. Из всех асан только в этой позе допустимо быстрое поднятие ног, хотя все движения должны быть обязательно плавными. [Стр.188]

Сразу после этого лечь на спину и выполнить позу Полусвеча в течение 4-5 минут, затем позу Кузнечик 5-6 раз и позу Аист - 4-5 раз (см. рис. на стр. 27-28). В течение последующих 5 минут возникнет сильный позыв к дефекации. [Стр.10]

Позы йоги. Полезно ежедневно выполнять такие позы йоги, как позы Кузнечика, Лука, Лодки, Скручивание Спины и Стойку на Плечах (см. Приложение 4). [Стр.255]

Если выполнять Приветствие Солнцу трудно, можно делать позы Кузнечика, Лотоса, Моста, Головы Коровы, Верблюда, Лука, Кобры, Дерева и Наклон Вперед (см. Приложение 4). [Стр.236]

Позы йоги. В число йогических упражнений, полезных при анемиях вата-и капха-типа, входят позы Кузнечика и... [Стр.121]

Ардха Салабхасана (половинная поза кузнечика). Исходное положение для Ардха Салабхасаны —... [Стр.24]

Наклон Вперед Скручивание Спины поза Пальмы поза Кузнечика облегченный вариант позы Рыбы... [Стр.134]