Справочник о здоровье человека

Скручивание спины

Напряжение брюшного пресса позволяет > удерживать живот и грудь параллельно полу, избегая скручивания спины... [Стр.107]

Наклон Вперед Скручивание Спины поза Пальмы поза Кузнечика облегченный вариант позы Рыбы... [Стр.134]

Упражнение 25. Раскручивание (продвинутый вариант или упражнение 20 Скручивание спины). [Стр.135]

При движении руки вперед корпус держите прямо, не допуская скручивания спины со стороны ударной руки. [Стр.14]

Необходимо отводить ногу именно за счет движения бедра. Недопустимо вращение таза и скручивание спины. [Стр.48]

Позы ноги. В данной ситуации полезно выполнять Приветствие Солнцу, Стойку на Плечах, Скручивание Спины, позы Павлина, Кобры, Кузнечика и Лотоса (см. Приложение 4). [Стр.258]

Позы йоги. Такие упражнения йоги, как Приветствие Луне, позы Верблюда, Кобры и Скручивание Спины, помогут вам справиться с перееданием из-за эмоциональных факторов (см. Приложение 4). [Стр.215]

К упражнениям йоги, полезным при артрите капха-типа, относятся позы Дерева, Треугольника, Наклон Вперед и Скручивание Спины (см. иллюстрации в Приложении 4). [Стр.124]

Хорошо также практиковать такие йогические асаны, как позы Верблюда, Кобры, Головы Коровы, и Скручивание Спины. [Стр.188]

Позы йоги. Йогические упражнения могут помочь вам расслабиться и снять стресс, что полезно при язвенной болезни. Рекомендуются следующие упражнения позы Верблюда, Кобры, Лука, Моста, Скручивание Спины и Подъем ног. [Стр.259]

Позы йоги. Полезно ежедневно выполнять такие позы йоги, как позы Кузнечика, Лука, Лодки, Скручивание Спины и Стойку на Плечах (см. Приложение 4). [Стр.255]

СКРУЧИВАНИЕ СПИНЫ В ПОЛОЖЕНИИ СИДЯ Растягиваются бицепс, широчайшая мышца спины, трапециевидная, большая и малая ромбовидные, грушевидная мышцы. [Стр.156]