РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ И САМОМАССАЖ

Нанесите смягчающий крем и равномерно распределите его по лицу [Стр.26]

Затем — от центра нижней губы до центра щек. При этом следует соблюдать осторожность, чтобы не растянуть кожу. [Стр.28]

Лоб легко поглаживайте кончиками пальцев снизу вверх. [Стр.30]

Естественно, что для лучшего сна рекомендуется теплая ванна на 15—20 минут и сеанс классического ручного массажа (вслед за нею). Эффективность расслабляющего массажа и самомассажа значительно увеличивается. Еще лучше сделать тот же массаж непосредственно в воде. [Стр.20]

РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ И САМОМАССАЖ

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ И САМОМАССАЖ

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация