Справочник о здоровье человека

Массаж и самомассаж

В 1907 г. русские спортсмены (конькобежцы и велосипедисты) применяли массаж и самомассаж ног. В 1912 г. [Стр.312]

Ф Ежедневно 2 раза в день выполнять комплекс физических упражнений, массаж и самомассаж (включая и парализованный язык). [Стр.371]

Массаж и самомассаж влияют на функцию дыхания, что можно наблюдать у больных после оперативных вмешательств как на груд... [Стр.31]

Массаж и самомассаж противопоказаны при острых воспалительных процессах... [Стр.4]

Не забывайте о массаже и самомассаже. Это тоже хороший способ поддержать здоровье мышц и костей. Используйте массаж как средство и профилактики, и лечения остеопороза. [Стр.5]

Каждый человек может легко научиться делать массаж и самомассаж. Это доступный и очень ценный навык. Такая процедура укрепляет наше физическое и эмоциональное здоровье, приносит наслаждение телу, придает сил и дарит ощущение легкости. [Стр.56]

Массаж и самомассаж приносят наибольшую пользу в сочетании с другими мероприятиями, о которых будет рассказано в следующих главах. [Стр.161]

Большим преимуществом является массаж и самомассаж дома, в кругу семьи можно сразу принять соответствующие срочные меры. С недомоганием или болезнью можно бороться еще до ее явных проявлений (см. раздел Вспомогательные средства ). [Стр.99]

Помимо основных приемов традиционного лечебного массажа, для профилактики заболевания можно использовать гигиенический массаж и самомассаж. [Стр.6]

Массаж и самомассаж показаны всем здоровым людям, их применяют также для лечения различных заболеваний. Массаж и самомассаж используют как по отдельности, так и в сочетании с другими видами лечения. [Стр.160]

Различают гигиенический (общий и локальный), спортивный, лечебный (общий и локальный), косметический массаж и самомассаж. [Стр.156]

Порядок проведения приемов и направления движения в общих чертах повторяет последовательность действий при классическом массаже и самомассаже. [Стр.162]

Определенное лечебное и профилактическое воздействие оказывают массаж и самомассаж грудной клетки, поглаживание области сердца (грудина, реберные хрящи слева и справа), разминание больших грудных мышц и левой руки. [Стр.243]

Массаж применяют также при головной боли и нарушении сна, половой слабости, при заболевании зубов и повышенной раздражительности. Применение массажа и самомассажа широко показано при различных недомоганиях. [Стр.16]

При наличии жирной кожи лица нельзя делать массаж и самомассаж с применением жирных и смягчающих кремов для этой цели можно использовать очищенный тальк или чистое кукурузное масло. [Стр.9]