Справочник о здоровье человека

Салат с апельсинами

Сладкий салат с апельсинами и специями (день 4, обед), см. с. 277... [Стр.244]

Цитрусовый салат с морковью и кедровыми орешками. 1 апельсин, 1 морковь, Уг грейпфрута, 1/5 стакана кедровых орешков, 1 ч. ложка лимонного сока, 3 веточки петрушки. [Стр.15]

Цитрусовый салат с грецкими орехами. 1 апельсин, 1 морковь, горсть ядер грецких орехов, 2 ч. ложки меда, /г стакана нежирного кефира. [Стр.14]

Апельсиновый салат с авокадо. 3 апельсина, 1 авокадо, листья китайского салата, 1 ст. ложка оливкового масла. [Стр.14]

Ужин. 200 г нежирного жареного мяса, I ломтик хлеба, 4 листа зеленого салата с лимонным соком, 1 апельсин. [Стр.17]

Завтрак фруктовый салат (грейпфрут, апельсин, яблоко). Кофе или чай с лимодом. Обед печеная большая картофелина с салатом из капусты или любыми зелеными овощами (200 г). Ужин говяжий стейк (200 г) или курица (250 г) или рыба (250 г). Запеченный помидор или томатный сок. На ночь грейпфрут или сок. [Стр.56]

Типичный ланч бутерброд с цыпленком, зеленый салат с Я обезжиренной заправкой, апельсин. я... [Стр.89]

Апельсин очистить и разделить на дольки, зеленый лук тонко нарезать, соевые ростки промыть и обсушить. Смешать все компоненты салата с макаронами и приправить кунжутом. [Стр.151]

Побольше ешьте лук, чеснок, капусту, свеклу, петрушку, бананы, апельсины, орехи и салаты с применением растительного масла. [Стр.34]