Справочник о здоровье человека

Техника выполнения упражнений

В целом движение должно быть плавным, без остановок и задержек. [Стр.18]

Желательно выполнять это упражнение сидя с опорой спины о вертикальную скамью. Хват такой, чтобы, [Стр.19]

Движение в полную амплитуду, до касания коленями груди. [Стр.21]

Главное во всех движениях на икры — полная амплитуда и задержка в верхней точке. [Стр.21]

Части бедер нагрузка может акцентироваться либо на разгибателях спины, либо на ягодичных мышцах. [Стр.24]

B. Учитывая подвижность мяча и значительный рост занимающегося тренер может допускать небольшие отклонения от правильной техники выполнения упражнений. [Стр.311]

Какое из предложенных ниже указаний относительно техники выполнения упражнений можно рекомендовать при выполнении упражнений для укрепления мышцы ротатора плеча ... [Стр.611]

Процедура обучения лиц пожилого возраста технике выполнения упражнений... [Стр.511]

Обучение технике выполнения упражнений и контроль за ее соблюдением... [Стр.480]

Далее описана правильная техника выполнения упражнений на степпере (рис. 14.3). [Стр.368]

Нарушение осанки или техники выполнения упражнения, угол наклона должен быть уменьшен настолько, чтобы занимающийся мог выполнять упражнение без ошибок. [Стр.495]

ОБЩИЕ РЕНОМЕ 11,1111,1111 В ОТНОШЕНИИ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИИ... [Стр.314]