Справочник о здоровье человека

Упражнения для укрепления мышц тазового дна

Затем вы выполняете движения для стоп из предыдущего раздела. Женщинам также полезно будет сделать упражнения для укрепления мышц тазового дна, для профилактики опущения стенок влагалища и недержания мочи. [Стр.295]

Упражнения для укрепления мышц тазового дна можно выполнять в любое вре-мя, когда женщина чувствует позыв к мочеиспусканию (не менее двух раз в день). [Стр.821]

Упражнения для укрепления мышц тазового дна используются для уменьшения выраженности НМ и могут быть весьма полезны некоторым пациентам с НДНМП [21-23]. [Стр.31]

Рекомендуются также физические упражнения для укрепления мышц брюшного пресса и тазового дна (см. стр. 69) и специальные упражнения в положении сидя на унитазе ... [Стр.67]

Комплекс 5. Специальные упражнения для укрепления мышц тазового дна... [Стр.77]

Упражнения на укрепление мышц тазового дна (упражнения Кегеля) разработаны для укрепления мышцы, поднимающей задний проход. Эффективны при умеренном опущении половых органов. [Стр.35]

Этот комплекс упражнений был разработан для укрепления мышц тазового дна и мышц, поддерживающих мочевой пузырь, матку и кишечник. [Стр.190]

Для укрепления мышц тазового дна, достижения и усиления оргазма (упражнение Кегеля)... [Стр.350]

Упражнения для укрепления мышц тазового дна, Р-блокеры, антихолинергические препараты, у женщин в менопаузе - эстрогены, исключить кофеин и алкоголь... [Стр.96]

Занимающиеся в группах уже смогли заметить, что на занятиях мы стали добавлять упражнения для укрепления мышц тазового дна, женских внутренних мышц. [Стр.72]

Недержание мочи, т.е. непроизвольное мочеиспускание, часто вызывается болезнью мочевыводящих путей. Во многих случаях состояние значительно улучшается, если заняться специальными упражнениями Кегеля для укрепления мышц тазового дна. [Стр.363]