Справочник о здоровье человека

Витамин С - аскорбиновая кислота

Симптомы интоксикации. Раздражительность, слабость, рвота, тошнота, диарея, жажда, головная боль, потеря аппетита. [Стр.78]

Вялость, быстрая утомляемость, снижение иммунитета, сонливость или плохой сон, слабость в ногах, бледность кожи, синева губ - вот признаки дефицита аскорбиновой кислоты. [Стр.531]

Бессонница, раздражительность, головная боль, повышение артериального давления -так проявляется гипервитаминоз аскорбиновой кислоты. [Стр.531]

Не откладывай до ужина того, что можешь съесть за обедом. [Стр.532]

Чтобы витамин Е хорошо усваивался, в вашем рационе обязательно должны присутствовать жиры - хотя бы минимум. [Стр.532]

Под солнечными лучами в растительном масле витамин Е распадается. [Стр.532]

Витамин С аскорбиновая кислота) выполняет в организме множество важных функций [Стр.52]

Около 25 мг витамина С теряется при выкуривании одной сигареты. [Стр.52]

Витамин С — аскорбиновая кислота С6Н8О6, молекулярная масса 176,12, представляет собой твердое вещество белого цвета. Оно кристаллизуется из пересыщенных растворов в виде кристаллов моноклинической системы с температурой плавления 192° С (с разложением). [Стр.237]

Витамин С — аскорбиновая кислота. Пищевыми источниками аскорбиновой кислоты являются цитрусовые, томаты, картофель, капуста, шиповник, черная смородина и зеленые овоши. В злаковых витамин С отсутствует, но образуется при их брожении. [Стр.525]

Хвоя кедра богата витамином С (аскорбиновой кислотой — 300 мг/%), провитамином А (каротином) и другими витаминами. Максимальное количество аскорбиновой кислоты в хвое бывает зимой. [Стр.210]

I чайная ложка порошка витамина С (аскорбиновая кислота) или 8 таблеток 500 мг каждая. [Стр.283]

Витамин С (аскорбиновая кислота) S H R C ... [Стр.325]

Ф водорастворимые витамины — витамин В, (тиамин), витамин В, (рибофлавин), витамин В3 (пантотеновая кислота), витамин Вь (пиридоксин), витамин В )2(кобаламин), витамин Вс (фолиевая кислота), ви тамин РР (никотинамид), витамин Н (биотин), витамин С (аскорбиновая кислота), витамин Р (биофлавоноиды ) ... [Стр.75]

Кроме ферментных антиоксидантов важную роль в антиоксидантной защите играет а-токоферол (витамин Е) и аскорбиновая кислота (витамин С). Аскорбиновая кислота восстанавливает витамин Е,так что они вместе с глутатионпероксидазой образуют надежную антиоксидантную пару. [Стр.320]

Для профилактики и лечения атеросклероза можно применять диету, рекомендованную при гипертонической болезни (см. выше), но при этом надо обратить особенно большое внимание на ограничение холестерина и увеличение количества витамина С (аскорбиновой кислоты) и солей магния. [Стр.427]

Витамин С (аскорбиновая кислота) Содержание плоды шиповника, черная смородина, зелень петрушки, красный болгарский перец, хвойный экстракт, свежая и квашеная капуста. [Стр.199]