Справочник о здоровье человека

Выполняйте физические упражнения

Гребля (академическая, на каноэ и байдарке) отличается большими нагрузками циклического характера, при этом спортсмены выполняют физические упражнения в определенной позе. [Стр.333]

Выполнять физические упражнения, которые омолаживают мозг, усиливают кровообращение, увеличивают количество кислорода в крови, помогают бороться со стрессом. [Стр.31]

Конечно, при сильной или хронической боли трудно выполнять физические упражнения в полном объеме, но попытайтесь делать хоть некоторые. Обратитесь за помощью к физиотерапевту или другому специалисту, чтобы он подобрал для вас лечебную гимнастику. [Стр.191]

Какие инструкции может дать персональный тренер занимающемуся, который собрался выполнять физические упражнения на степпере ... [Стр.390]

Ощущаете ли вы боли в области грудной клетки, выполняя физическое упражнение ... [Стр.209]

Если вы хотите создать дефицит энергии в 500 ккал в день, то целесообразно израсходовать хотя бы 33 ккал, выполняя физические упражнения, и на 200 ккал уменьшить калорийность вашего обеда. [Стр.33]

Что может не нравиться в занятиях спортом Скорее всего, необходимость им заниматься. Сделайте спорт своим приоритетом. У каждого из нас случаются дни, когда просто нет желания выполнять физические упражнения. Отдохните один денек. А вот два уже рискованно. Есть риск бросить упражнения, и тогда все пропало. [Стр.264]

Умение продлить молодость, предотвратив старение не курить, не злоупотреблять алкоголем, иметь здоровый вес, стабильный хороший семейный союз, выполнять физические упражнения на протяжении всей жизни и постоянно учиться для полноценного развития мозга. [Стр.282]

Домашнее лечение Сидеть в удобном кресле-качалке Выполнять физические упражнения для икроножных мышц Выполнять постизометрическое растягивание мышц по 1 еил1... [Стр.476]

Физические упражнения Регулярно выполнять физические упражнения (например, быстрая ходьба не менее 30 мин почти каждый день) 4-9 мм рт. ст. (K Y.A. ., 2000)... [Стр.14]

Для предупреждения Рубцовых контрактур и анкилозов пальцев и кисти необходимо выполнять физические упражнения, осторожно начиная лечебную гимнастику при стихании острых воспалительных явлений. [Стр.626]

Больным с болезненной и чрезмерной пронацией стоны — стопа бегуна —можно рекомендовать выполнять физические упражнения, направленные на повышение выносливости и моши задней большеберцовой и длинной малоберцовой мыши [I]. [Стр.541]

Вместе с приемом ванн необходимо выполнять физические упражнения и пить рецептурные чаи с учетом характера основного заболевания и сопутствующих. [Стр.244]